کاسکارا ساگرادا گیاهی است که به دلیل اثرات ملین آن استفاده می‌شود، اما توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به عنوان ملین تأیید نشده است.
استفاده طولانی‌مدت از کاسکارا ساگرادا ممکن است عوارض جانبی جدی مانند کم‌آبی بدن و از دست دادن الکترولیت‌ها را به دنبال داشته باشد.
کاسکارا ساگرادا، که از پوست درختچه‌ای بومی آمریکای شمالی به دست می‌آید، زمانی به عنوان یک داروی بدون نسخه برای درمان یبوست رایج بود. با این حال، به دلیل نگرانی‌های ایمنی، اکنون به عنوان مکمل غذایی طبقه‌بندی می‌شود. پیش از استفاده از این ماده، حتماً با پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
آیا کاسکارا ساگرادا فوایدی دارد؟
استفاده از مکمل‌ها باید شخصی‌سازی شده و تحت نظارت متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مانند متخصص تغذیه، داروساز یا پزشک انجام شود. هیچ مکملی برای درمان، پیشگیری یا بهبود بیماری‌ها طراحی نشده است.
تحقیقات درباره فواید احتمالی کاسکارا ساگرادا بسیار محدود است و شواهد نشان‌دهنده برخی خطرات مرتبط با آن است. برای تأیید اثربخشی و ایمنی آن، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
اطلاعات مکمل
- ماده فعال: آنتراکینون‌ها
- نام‌های دیگر: پوست مقدس، کالیفرنیا باک‌تورن، پوست زرد
- وضعیت قانونی: سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است که کاسکارا ساگرادا به عنوان ملین محرک ایمن نیست.
- دوز پیشنهادی: دوز مشخصی توصیه نشده است.
- ملاحظات ایمنی: زنان باردار یا شیرده و کودکان نباید از آن استفاده کنند. افرادی که داروهایی مانند دیگوکسین، کورتیکواستروئیدها، ملین‌های محرک، وارفارین یا دیورتیک‌ها مصرف می‌کنند، باید از مصرف کاسکارا ساگرادا خودداری کنند.
کاسکارا ساگرادا دیگر به عنوان ملین بدون نسخه تأیید شده توسط FDA نیست، اما ممکن است در برخی مکمل‌های گیاهی یافت شود. این ماده عمدتاً برای درمان یبوست استفاده می‌شود، اما به دلیل فقدان شواهد کافی درباره اثربخشی و نگرانی‌های ایمنی طولانی‌مدت، تأییدیه آن لغو شده است.
آنتراکینون‌های موجود در پوست این گیاه جذب آب و الکترولیت‌ها را در روده‌ها کاهش می‌دهند. این امر باعث افزایش حجم مدفوع با جذب آب اضافی و ایجاد فشار در روده می‌شود که انقباضات عضلانی روده (پریستالسیس) را تحریک کرده و به تخلیه سریع‌تر روده کمک می‌کند.
کاسکارا ساگرادا به عنوان یک ملین محرک عمل می‌کند و انقباضات عضلانی روده را تحریک می‌کند. این ماده شبیه به ملین‌های طبیعی دیگر مانند آلوئه‌ورا و سنا است، اما معمولاً ملایم‌تر عمل کرده و کمتر باعث مدفوع شل یا آبکی می‌شود.
این ماده با ملین‌های نرم‌کننده مانند پسیلیوم متفاوت است. ملین‌های نرم‌کننده ماده‌ای ژل‌مانند تولید می‌کنند که به تسهیل خروج مدفوع از روده کمک می‌کند.
در صورت ابتلا به یبوست، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید. علاوه بر تغییرات رژیم غذایی، گزینه‌های دارویی بدون نسخه یا تجویزی نیز برای تسکین علائم در دسترس هستند.
کاربردهای بدون پشتوانه علمی
کاسکارا ساگرادا گاهی در فرمول‌های سم‌زدایی و پاک‌سازی بدن استفاده می‌شود، اما هیچ شواهد علمی معتبری برای اثربخشی آن در این زمینه وجود ندارد.
همچنین ادعاهایی درباره خواص ضد پارازیتی کاسکارا ساگرادا مطرح شده است، اما هیچ مدرک علمی از استفاده آن برای مدیریت یا درمان عفونت‌های انگلی پشتیبانی نمی‌کند.
تا زمانی که شواهد علمی از مطالعات انسانی وجود نداشته باشد، استفاده از کاسکارا ساگرادا برای این اهداف یا هر کاربرد دیگری توصیه نمی‌شود.
عوارض جانبی احتمالی
کاسکارا ساگرادا تنها برای استفاده کوتاه‌مدت (کمتر از هفت روز) مناسب است و ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند. در برخی موارد، به‌ویژه در درمان یبوست شدید، ممکن است باعث درد شکمی و گرفتگی عضلات شود.
استفاده طولانی‌مدت از این ماده خطرات بیشتری به همراه دارد. محصولات حاوی آنتراکینون، از جمله کاسکارا ساگرادا، ممکن است باعث ملانوز کولون (تغییر رنگ قهوه‌ای پوشش داخلی روده) شوند. همچنین، استفاده طولانی‌مدت می‌تواند منجر به کم‌آبی شدید و از دست دادن سریع الکترولیت‌های ضروری مانند سدیم، پتاسیم و کلرید شود که عوارض زیر را به دنبال دارد:
- تهوع شدید
- کاهش انرژی
- سردرد
- ضعف عضلانی، اسپاسم یا گرفتگی
- ضربان قلب نامنظم (آریتمی)
- تپش قلب
- ضربان قلب سریع (تاکی‌کاردی)
- بی‌حسی یا گزگز دست‌ها و پاها
- کاهش تولید ادرار
- گیجی
- بازگشت یبوست (یبوست بازگشتی)
احتیاط‌ها
زنان باردار یا شیرده و کودکان باید از مصرف کاسکارا ساگرادا خودداری کنند، زیرا تحقیقات کافی در این گروه‌ها انجام نشده است.
افراد مبتلا به اختلالات گوارشی خاص نیز باید از مصرف آن اجتناب کنند، زیرا ممکن است باعث تشدید گرفتگی معده و بدتر شدن این شرایط شود.
دوز ایمن کاسکارا ساگرادا
پیش از مصرف هر مکملی، با پزشک مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای شما اطمینان حاصل کنید.
شواهد علمی کافی برای تعیین دوز استاندارد یا مناسب کاسکارا ساگرادا وجود ندارد. کارشناسان معتقدند استفاده از آن برای کمتر از هفت روز ممکن است ایمن باشد، اما استفاده طولانی‌تر می‌تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. تحقیقات بیشتری برای تعیین دوز مناسب برای نیازهای خاص و گروه‌های مختلف مورد نیاز است.
اثرات مصرف بیش از حد
هرگز بیش از دوز توصیه‌شده توسط سازنده مصرف نکنید. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، مصرف کاسکارا ساگرادا را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
تداخلات
فهرست مواد تشکیل‌دهنده و اطلاعات تغذیه‌ای مکمل را به دقت بررسی کنید تا از محتویات و مقادیر آن آگاه شوید. این اطلاعات را با پزشک خود در میان بگذارید تا از تداخلات احتمالی با غذاها، مکمل‌ها یا داروهای دیگر جلوگیری شود.
کاسکارا ساگرادا ممکن است با برخی داروها، گیاهان و مکمل‌ها تداخل داشته باشد، زیرا می‌تواند تعادل الکترولیت‌ها را مختل کند. اگر از موارد زیر استفاده می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید:
- داروها: دیگوکسین، کورتیکواستروئیدها، ملین‌های محرک، وارفارین، دیورتیک‌ها
- گیاهان و مکمل‌ها: مکمل‌های حاوی کروم (مانند بلوبری، مخمر آبجو، دم‌اسبی)، گیاهان حاوی گلیکوزیدهای قلبی (مانند هلبر سیاه، فاکس‌گلاو، زنبق دره، زهرا، ریشه پلوریزی)، شیرین‌بیان، گیاهان ملین محرک (مانند آلوئه، باک‌تورن آلدر، گوسپول، ریواس، سنا)
منابع کاسکارا ساگرادا و نکات انتخاب
کاسکارا ساگرادا به شکل‌های مختلف مانند کپسول، پودر، تنتور و چای در فروشگاه‌های آنلاین یا فروشگاه‌های مواد غذایی بهداشتی یافت می‌شود. تنوع این محصولات ممکن است انتخاب مقدار مناسب برای اثر دلخواه را دشوار کند.
توجه داشته باشید که مکمل‌ها در ایالات متحده به شدت تنظیم نمی‌شوند و ممکن است حاوی موادی باشند که روی برچسب ذکر نشده‌اند. بازاریابی مکمل‌های غذایی به عنوان درمان یا پیشگیری از بیماری خاص غیرقانونی است.
کاسکارا ساگرادا را طبق دستورالعمل‌های سازنده نگهداری کنید و بر اساس تاریخ انقضای درج‌شده روی بسته‌بندی آن را دور بیندازید.
مکمل‌های غذایی در ایالات متحده مانند داروها تنظیم نمی‌شوند و سازمان غذا و دارو پیش از عرضه به بازار، ایمنی و اثربخشی آن‌ها را تأیید نمی‌کند. در صورت امکان، مکمل‌هایی را انتخاب کنید که توسط نهادهای مستقل معتبر مانند USP، ConsumerLabs یا NSF آزمایش شده‌اند. با این حال، حتی آزمایش مستقل تضمین‌کننده ایمنی یا اثربخشی کامل برای همه افراد نیست. بنابراین، پیش از مصرف هر مکملی، با پزشک خود درباره تداخلات احتمالی با سایر مکمل‌ها یا داروها مشورت کنید.
منابع
- Cirillo C, Capasso R. یبوست و داروهای گیاهی: مروری کلی.
- MedlinePlus. کاسکارا ساگرادا.
- سازمان غذا و دارو. وضعیت برخی مواد فعال دسته دوم و سوم داروهای بدون نسخه. قانون نهایی.
- مؤسسات ملی بهداشت. کاسکارا. LiverTox: اطلاعات بالینی و تحقیقاتی درباره آسیب کبدی ناشی از داروها. 2012-2017.
- Vitalone A, et al. نظارت بر واکنش‌های نامطلوب مشکوک به محصولات گیاهی استفاده‌شده به عنوان ملین.
- Ricciuti B, et al. ملانوز کولون یا کولیت ایسکمیک؟ این سؤالم است.
