خواص روغن کرچک
اگر یکبار هم در طول زندگی از روغن کرچک استفاده کرده باشید، احتمالا با خواص آن به خوبی آشنایی دارید. این روغن پرکاربرد و پرخاصیت بومی مناطق آسیا و آفریقا است که از یک گیاه و به صورت طبیعی به دست می‌آید. خواص بیشمار این محصول آن را به روغنی محبوب در سراسر ج‌هان تبدیل کرده است که مردم از آن بهره می‌گیرند. اما واقعا چه چیزی در این روغن وجود دارد که تا این اندازه خواص آن را پررنگ میکند؟ در ادامه این مقاله بیشتر راج به خواص روغن کرچک و موارد استفاده از آن صحبت می‌کنیم. اگر تمایل دارید اطلاعات مهمی راجع به این محصول به دست آورید، مطالعه ادامه مطلب را از دست ندهید.
روغن کرچک چیست؟
در قسمت قبل عنوان کردیم که این محصول از یک گیاه بومی به دست می‌آید و در خالص ترین شکل خود مایعی بی رنگ تا زرد کم رنگ با طعم و بوی مشخص است. هند به عنوان تولید کننده عمده این محصول در دنیا شناخته می‌شود. با توجه به خواص بیشماری که این محصول برای پوست دارد، عمدتا از آن در صابون‌ها و محصولات پوستی استفاده می‌شود. تحقیقات مدرن برخی از خواص سنتی آن، از جمله اثرات ملین، خواص ضد الت‌هابی و توانایی کمک به زایمان طبیعی را تأیید میکند. البته باید توجه داشت که استفاده زیاد از این محصول میتواند عوارض شدیدی به همراه داشته باشد. بنابراین بسیار مهم است که از آن به صورت اصولی و درست استفاده کرد.
خواص روغن کرچک
روغن کرچک که مدت‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود، میتواند به صورت خوراکی یا موضعی استفاده شود. در ادامه برخی از مهمترین خواص این روغن طبیعی را بررسی می‌کنیم.
خواص روغن چرک برای پوست و مو
این محصول حاوی اسید ریسینولئیک و اسید‌های چرب امگا 6 است که با ماساژ روی پوست سر میتواند به افزایش گردش خون و بهبود رشد مو کمک کند. همچنین مو‌های شما را به طور طبیعی مرطوب نگه داشته و حالت می‌دهد و آن را درخشان و سالم میکند. برخی معتقدند که می‌توان از این روغن به عنوان یک نرم کننده، ضد موخوره و یک ضد شوره طبیعی استفاده کرد. جالب است بدانید که برخی از افراد همچنین از این ماده به عنوان روتین مراقبت از پوست برای چین و چروک و پوست خشک استفاده می‌کنند. به طور کلی این ماده به پوست نفوذ میکند و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد که در ن‌هایت به نرمی و آبرسانی پوست کمک میکند.
خواص روغن کرچک برای آرتروز
برای درک بهتر خواص این روغن به نتایج یک مطالعه توجه می‌کنیم. در یک مطالعه، مردان و زنان بالای 40 سال مبتلا به استئوآرتریت زانو، سه بار در روز به مدت چهار هفته، کپسول‌‌های حاوی روغن کرچک یا دیکلوفناک سدیم (یک داروی ضدالت‌هاب غیراستروئیدی) مصرف کردند. نتایج نشان داد که هر دو درمان در تسکین درد مرتبط با استئوآرتریت موثر بودند. در گروه دیکلوفناک سدیم، 90٪ از شرکت کنندگان بهبود قابل توجهی در سطح درد نشان دادند، در حالی که 92٪ از افرادی که در گروه از روغن کرچک استفاده کردند، بهبود قابل توجهی در درد مرتبط با آرتریت نشان دادند.
خواص روغن کرچک در ناف
بهترین پزشکان طب سنتی در تهران استفاده از این ماده را در ناف توصیه میکند. اما این کار چه سودی دارد؟ بسیاری از پزشکان معتقدند که چرب کردن ناف و شکم با این روغن در حالت گرم شده، میتواند منجر به کاهش وزن شود.
خواص روغن کرچ برای رحم و واژن
این محصول به بدن در حذف اجزای الت‌هابی مانند پروستاگلاندین‌ها کمک میکند. این مسئله باعث کاهش درد در طول قاعدگی و درد مرتبط با اندومتریوز، الت‌هاب و چسبندگی می‌شود. مطالعات علمی نشان داده اند که درمان با روغن کرچک میتواند سیستم ایمنی را با افزایش تعداد کل لنفوسیت‌ها تقویت کند. همچنین در زنانی که قصد زایمان طبیعی دارند، مصرف این روغن میتواند به تسهیل در زایمان کمک کند.
خواص روغن کرچک برای یبوست
یکی از مهمترین خواص این محصول، درمان یبوست و کمک به بهبود گوارش است. علاوه بر این، برای انجام معاینات قبل از جراحی روده به منظور پاکسازی سیستم گوارش از آن استفاده می‌شود. این ملین با افزایش حرکت روده‌ها، به دفع راحت‌تر مدفوع کمک میکند. برای این منظور حداکثر مقدار تجویز شده برای بزرگسالان 15 می‌لی لیتر در روز است.
خواص روغن کرچک برای مژه
معمولا وقتی در مورد تقویت مژه‌ها صحبت می‌شود، اولین چیزی که توصیه می‌شود، استفاده از روغن کرچک است. استفاده موضعی از این ماده مژه‌‌های شما را مرطوب میکند و میتواند آن‌‌ها را ضخیم‌تر نشان دهد و به نظر برسد که درخشندگی بیشتری دارند. همچنین این امکان وجود دارد که بتواند به جلوگیری از شکستن مژه کمک کند که به نوبه خود میتواند منجر به رشد سالم تر آن شود.
خواص روغن کرچک در طب سنتی
در طب سنتی استفاده‌های بی شماری از این محصول می‌شود. این روغن دارای طبع گرم و خشک است و میتواند در رشد مو، ابرو و مژه اثرگذار باشد. برخی از کاربرد‌های این روغن در طب سنتی در زیر آورده شده است:
- تسهیل بیرون آمدن دندان در کودکان با مالش آن به سر کودک
- بهبود گرفتگی گوش با چکاندن دو قطره از آن در داخل گوش
- رفع گرفتگی عضلات
- کمک به بهبود دل درد و دل پیچه
موارد احتیاط
روغن کرچک برای همه افراد مناسب نیست. مصرف آن برای زنان باردار و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند، توصیه نمیشود. از آنجایی که مصرف این ماده میتواند باعث انقباض رحم شود، مصرف آن در دوران بارداری (جز در روز‌های آخر) توصیه نمیشود. همچنین پزشکان استفاده آن در افراد زیر 12 سال را توصیه نمی‌کنند. افرادی که به این ماده حساسیت دارند باید از مصرف آن خودداری کنند.
عوارض جانبی روغن کرچک
محصولات طبیعی نیز درست مانند دارو‌های صنعتی، در مقابل مزیت‌هایی که دارند، ممکن است در صورت مصرف نادرست عوارض نیز به همراه داشته باشند.
- سرگیجه
- گرفتگی شکم
- اسهال
- حالت تهوع
- اختلال الکترولیت
- فشار خون پایین
- احتقان لگن
موارد عنوان شده می‌توانند در برخی از افراد اتفاق بیفتند. بهتر است در مورد مصرف یا عدم مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض مصرف بیش از حد روغن کرچک
مصرف بیش از حد این محصول ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند، بنابراین مهم است که با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد دوز مناسب صحبت کنید. در مردان بالغ، دوز مناسب روغن کرچک 15 تا 60 می‌لی لیتر در روز است که به عنوان ملین استفاده می‌شود. علائم مصرف بیش از حد این ماده شامل موارد زیر است اما محدود به موارد زیر نیست:
- گرفتگی معده
- درد قفسه سینه
- توهمات
- غش کردن
- تنگی نفس
- بثورات پوستی
- گرفتگی گلو
سوالات متداول در مورد روغن کرچک
- اگر هر روز از روغن کرچک استفاده کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ این محصول نباید بیش از یک بار در هفته استفاده شود. چرا که یک روغن سنگین است و در صورت استفاده مکرر، این روغن روی مو‌های شما رسوب کرده و آن را چرب جلوه می‌دهد.
- چقدر طول می‌کشد تا روغن کرچک اثر کند؟ در افراد مبتلا به یبوست، بعد از 2 الی 3 ساعت روده‌ها شروع به تخلیه می‌کنند.
- آیا روغن کرچک بر هورمون‌ها تأثیر می‌گذارد؟ بله این روغن سلامت هورمون‌ها را بهبود می‌بخشد؛ همچنین قادر است سطح پروژسترون را افزایش دهد و سطح استروژن را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) کاهش دهد.
- روغن کرچک برای چه مواردی استفاده می‌شود؟ این محصول به طور سنتی به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و عفونت‌های مختلف پوستی، رفع یبوست و افزایش سلامت مو‌ها استفاده می‌شود.
- آیا روغن کرچک سمی است؟ این محصول سمی در نظر گرفته نمیشود اما مصرف آن ممکن است منجر به بروز واکنش آلرژیک شود.
کلام آخر
روغن کرچک یک ماده طبیعی و پرخاصیت است که استفاده از آن در مورد بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها توصیه می‌شود. با این مورد مهم است که قبل از استفاده، با پزشک خود در مورد مقدار استفاده روزانه آن صحبت کنید. همچنین شما می توانید در این باره از همکاران ما در مجموعه الو پزشک و دکتر گویا، مشاوره رایگان دریافت کنید.