برچسب: ویتامین B9

ویتامین B9 (فولات یا اسید فولیک): نقش، فواید، و منابع غذایی برای سلامت

فولات، که به نام ویتامین B9 یا فولاسین نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B و محلول در آب است که نقش حیاتی در سنتز DNA، RNA، و متابولیسم…