درمان خون دماغ به روش خانگی و رژیم غذایی
خون دماغ به معنی خونریزی از بافت داخلی بینی در افراد است که به دلایل مختلف ایجاد می‌شود. بینی پر از رگهای خونی داخلی و حساس است که حتی آسیب کوچک به آن میتواند باعث خونریزی شود. در برخی اوقات این عارضه به صورت خود به خود اتفاق می‌افتد در حالی که در بسیاری مواقع، به خصوص زمانی که به یک مشکل همیشگی تبدیل می‌شود، ممکن است نشات گرفته از یک دلیل خاص باشد. علت این مشکل هر چه که باشد روش‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. روش‌های پزشکی و خانگی درمان میتواند به فرد کمک کند. در این عنوان بیشتر راجع به درمان خون دماغ به روش خانگی و رژیم غذایی صحبت می‌کنیم.
خون دماغ چیست؟
خون ریزی بینی به معنای از دست دادن خون از بافتی است که بینی را می‌پوشاند. این عارضه با نام علمی اپیستاکسی شناخته می‌شود و یک عارضه شایع در بین افراد مختلف است. تقریبا 60 درصد افراد طول زندگی خود با این اتفاق مواجه می‌شوند اما در بعضی مواقع میتواند به مشکل همیشگی و مزمن تبدیل شود. از آنجایی که بینی در محلی وسط صورت و به صورت برجسته قرار دارد، احتمال ضربه یا خونریزی از آن بسیار محتمل است. درمان خون دماغ به روش خانگی یکی از راهکار‌هایی است که در این شرایط می‌توان از آن کمک گرفت.
علت خون دماغ
این عارضه بنا به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. یکی از مهمترین دلایل بروز آن خشکی هواست. در تابستان با گرمای هوا، افراد بیشتر از ناحیه دماغ دچار خونریزی می‌شوند. لایه محافظ مخاط در حفره بینی در طول ماههای تابستان خشک می‌شود و در نتیجه خونریزی بینی را به دنبال دارد. در زیر برخی از عواملی که می‌توانند در بروز این مشکل دخیل باشند را عنوان می‌کنیم.
- صدمات ناشی از ضربه یا زمین خوردن
- تخلیه شدید بینی
- عوارض جانبی مصرف دارو‌هایی مثل رقیق کننده‌های خون
- آلرژی
- زندگی در ارتفاعات
- التهاب ناشی از عفونت مانند سینوزیت
- بیماریهای کبد
- محرک‌هایی مانند دود
- شیمی درمانی یا پرتودرمانی
- جراحی بینی
- کمبود کلسیم
- بیماریهای خونی مانند هموفیلی و لوسمی
- برخی از تومور‌ها
چه کسانی دچار خون دماغ می‌شوند؟
تقریبا همه افراد ممکن است در معرض این مشکل قرار بگیرند اما در برخی از گروه‌ها بروز آن شایعتر است. این گروه‌ها شامل:
- کودکان بین 2 تا 10 سال
- بزرگسالان بین 45 تا 65 سال که لخته شدن خون در آن‌ها به کندی انجام می‌شود.
- بانوان باردار به دلیل منبسط شدن رگهای خونی در دوران بارداری
- افرادی که از دارو‌های ضد انعقاد مثل وارفارین استفاده می‌کنند.
- افرادی که دچار بیماریهای خونی هستند.
روش‌های خانگی درمان خون دماغ
درمان خون دماغ به روش خانگی و رژیم غذایی از گذشته تا به امروز بسیار مورد توجه بوده است. به طور معمول خون دماغ شدن عارضه جدی و پرخطری نیست و می‌توان با راهکار‌های ساده آن را متوقف کرد. در زیر برخی از روش‌های خانگی جلوگیری از خونریزی بینی را عنوان می‌کنیم.
- سرکه: سرکه به راحتی در هر خانه ای در دسترس است و به طور موثر خونریزی را متوقف میکند. کافی است مقداری سرکه را در یک تکه پنبه یا پارچه بریزید و آن را برای مدتی در بینی خود قرار دهید.
- یخ: یخ همچنین به طور موثری به کنترل خونریزی کمک میکند. فقط یخ را روی بینی خود بمالید تا تورم رگهای خونی کاهش یابد. یخ همچنین به طور موثر درد را بی حس میکند و باعث تسکین فوری آن می‌شود.
- غذا‌های حاوی ویتامین C: اطمینان حاصل کنید که در طول ماههای تابستان مقدار مناسبی از ویتامین C را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید. این به این دلیل است که ویتامین C به لخته شدن خون کمک میکند و خونریزی بینی را سریعتر متوقف میکند. برخی از غذا‌های غنی از ویتامین C عبارتند از: کلم پیچ، خردل، جعفری، پرتقال، توت فرنگی و لیمو.
- جوش شیرین: جوش شیرین برای خون دماغ معجزه میکند. برای این کار فقط مقداری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و محلول را در یک بطری اسپری و آن را در دماغ خود اسپری کنید.
- بخار: استنشاق بخار یک راه عالی برای جلوگیری از خونریزی است. وقتی بخار را تنفس می‌کنید، حفره بینی را مرطوب میکند و از خشک شدن آن جلوگیری میکند، بنابراین از هرگونه خونریزی جلوگیری میکند.
- وضعیت مناسب: راه دیگر برای توقف سریع خونریزی بالا بردن سر است. سر خود را در آن وضعیت نگه دارید و سعی کنید خم نشوید.
- نان سبوس دار: نان سبوس دار را به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود در نظر بگیرید. گفته می‌شود که سبوس حاوی روی است که از رگهای خونی در بدن محافظت میکند.
- آب: اطمینان حاصل کنید که در طول ماههای گرم تابستان همیشه خود را هیدراته نگه می‌دارید. برای جلوگیری از خشک شدن بینی، مایعات زیادی مانند آب میوه و میلک شیک بنوشید.
روش‌های طب سنتی برای درمان خون دماغ
در طب سنتی نیز مجموع‌های از روش‌های خانگی برای درمان خون دماغ ذکر شده است. این روش‌ها در علوم طب سنتی به طور گسترده برای کنترل این عوارض مورد استفاده قرار می‌گیرند.
- عصاره گل انبه یکی از راهکار‌ها و درمانهای بند آورنده خون است.
- عصاره گشنیز تازه آسیاب شده میتواند برای درمان عارضه موثر باشد.
- چکاندن ترکیب گلاب و سرکه نیز به شکلی موثر در بند آوردن خون عمل میکند.
- اگر دماغ بیش از حد خشک باشد، می‌توان از اسانس نعنا استفاده کرد.
- استفاده از یک پنبه آغشته به آبلیمو نیز در کنترل خون دماغ کمک میکند.
پیشگیری از خون دماغ
به طور کلی روش‌های متفاوتی برای جلوگیری از خونریزی از دماغ وجود دارد. افرادی که مستعد هستند و رگهای خونی حساسی دارند، تنها با رعایت نکات ساده می‌توانند از بروز این مشکل جلوگیری کنند.
- اجنتاب از جراحی بینی
- اجتناب از دمیدن شدید یا تخلیه
- کم کردن فعالیت‌های شدید بدنی
- اجتناب از دارو‌های محرک
- مرطوب نگه داشتن بینی
سعی کنید در تابستان و ماههای خشک زمستان، رطوبت بینی خود را با استفاده از اسپر‌ی‌های مناسب حفظ کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟
همانطور که گفتیم عارضه خون دماغ در بسیاری از مواقع جدی به نظر نمیرسد. اما اگر هر یک از علائم زیر را داشتید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
- زمانی که یک کودک زیر دو سال دچار خونریزی می‌شود.
- خونریزی شدید و سریع اتفاق می‌افتد.
- زمانی که در تنفس دچار مشکل هستید.
- همزمان با خونریزی دچار استفراغ شد‌ه‌اید.
- علائم کم خونی دارید.
- مرتبا دچار خون دماغ می‌شوید.
- خونریزی به دنبال ضربه شدید اتفاق افتاده است.
- اگر بعد از 20 دقیقه خونریزی هنوز متوقف نشده است.
سوالات متداول در مورد خون دماغ
آیا کمبود آب میتواند باعث خونریزی بینی شود؟
بله کم آبی نیز میتواند خطر ابتلا را افزایش دهد. فقط تشنگی، خشکی پوست، خشکی د‌هان و .. دلیل این مشکلات نیست. کمبود مایعات نیز میتواند شما را مستعد خونریزی بینی کند.
چه چیزی باعث توقف سریع خون دماغ می‌شود؟
برای این هدف بنشینید و قسمت نرم بینی خود را، درست بالای سوراخ‌‌های بینی، به مدت حداقل 10-15 دقیقه محکم فشار دهید.
آیا آب نمک خون دماغ را متوقف میکند؟
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای تسکین خونریزی مزمن بینی، آب نمک با بهترین درمانهای دارویی جهان برابری میکند.
آیا کم خوابی میتواند باعث خونریزی بینی شود؟
خیر، اما اغلب بیماریهای ایجاد کننده خونریزی مانند استرس، فشار خون بالا و تومور‌های احتمالی محصول کمبود خواب هستند.
آیا لخته شدن خون در خون دماغ طبیعی است؟
بله برای جلوگیری از خونریزی بینی، بدن شما یک لخته خون تشکیل می‌دهد.
سخن آخر
خون دماغ یک اتفاق رایج است که ممکن است افراد مختلف در هر سنی را درگیر کند. این عارضه عموما جدی نیست و با روش‌های خانگی می‌توان آن را تا حدی کنترل کرد. با این حال، در برخی موارد، خونریزی بینی به دلیل شرایط زمینه‌ای رخ می‌دهد. اگر فردی خونریزی شدید یا مکرر را تجربه کرد که متوقف نشد، باید با پزشک تماس بگیرد. همچنین اگر بیش از یک بار در هفته دچار خونریزی بینی شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.
